今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.8kg）
昨日、夕食一食だったおかげか安全域に戻った。いい感じだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水を買って出社し、アイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
午後は打合せに出るので、少し早めにブランパンサンドで昼食だ。
今日はたまごサンドにした。ピザロールはやや糖質が高いもののパン生地も具も美味しかった。メッツコーラの小さいやつとともに頂いた。これらで糖質30gちょっとといったところだろうか。
打合せで出していただいた水200ml程度を飲む。オフィスに戻り、アイスコーヒーを買ってきて飲んだ。
＜夜＞
打ち合わせが終わり、溜まったメールを処理してようやく直帰することに。新宿から湘南新宿ラインで浦和へ直行だ。そうなれば車内バーでハイボールを頂く。つまみは我慢。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、改めてハイボールとともに乾杯だ。
秋刀魚、季節だ。小ぶりながらも旨い。しらすおろしなんかもつまみには丁度よい。ロールキャベツもなかなかいい感じだ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。自室に戻り、パターとアプローチのタスクをこなす。想定以上に熱を込めすぎて、腰が痛い。
食後、味噌汁を飲んで就寝する。
