糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/27 631日目 飲んで帰る

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg  昨日から-0.2kg)

微減して安全域!引き続き減らしたいものだ。

<朝>

少し早めに起床し、がっつりと入浴を行う。浴後、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。

<昼>

なんか辛いものをたまには頂きたく思い、エスニックなビュッフェレストランへ行く。まずはサラダとタンドリーチキンを。

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東南アジア風の白菜の炒め物や、グリーンカレー(チキンと豆)などを頂く。お代わりも何度か頂いた。

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食後アイスコーヒーを飲む。オフィスに戻り、更にアイスコーヒーを飲んだ。

<夜>

夕方頃にオフィスを出る。今夜は打合せを兼ねて外食だ。適当な居酒屋に入る。

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ハイボールとともに、いろいろと頂いた。魚主体の店で、私も魚が好きなので非常に楽しめた。いろいろ今後の方策を定めるべく、良い打合せの機会になった。

店を出て、新宿駅から湘南新宿ラインで気持ちよく帰ろうとしたら、中途半端な時間で、仕方なく満員の埼京線で赤羽経由で帰ることに。車内バーを楽しみつつ帰宅するつもりだったのだが。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ウイスキーとチェイサーの水を飲みつつ、残務を終えて就寝することに。今晩は流石に、ゴルフの練習は見送った。