糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/7 641日目 二日酔い…

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.6kg  昨日から-0.2kg)

今朝は半身浴せずに、この体重なので大分いい感じの方向性だ!

<朝>

昨晩(昨朝?)は、大分長く楽しんでしまい、睡眠時間が数時間だけだ。だが、起床し、シャワーを浴び、身支度を済ませ、メッツコーラを片手に家を出る。昨晩のカラオケのハイボールウイスキーのせいか、二日酔いの頭痛がとまない…。

新宿に用事があり、その前に、二日酔い覚め(こんなのでは覚めるわけないのだが…)と、腹が減りすぎていたため、セブンでおでんを頂く。出汁が、二日酔いの体によく効く…。

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<昼>

用事を済ませ、オフィスへ。今日は面接やら会議やらが詰まっているのだ。

ブランパンサンドを中心とした昼食を、オフィスのデスクで頂くことに。

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会議中、水1lや、アイスコーヒーなどを頂いた。

<夜>

一旦、家に帰り、その後、北浦和駅前へ。高校時代の部活のOBG会があるのだ。

今年は事前の摺り合わせどおり、同期の連中は都合が付けず会えない状況だった(来週、別途同期会を開催するのだ)が、懐かしい先輩の皆さんや、今年度で引退する、非常に世話になった顧問の先生方にご挨拶ができ、会の目的を果たせた。

会中、食事はタイミング的にせずに、いいちこをウーロンハイにして数杯頂き、一次会で失礼して帰宅する。

家に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。

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どれも低糖質ないい感じのつまみだ。姪っ子と遊びながら頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みつつ、ゴルフの練習を重ね、就寝することに。