今朝の体重:74.9kg (2016/5/1の74.2kgから+0.7kg 昨日から-2.4kg)
何と!ガッツリ半身浴を行ったためか、カツツーンと下がった!
<朝>
祭日。起床し、身支度を済ませ、まずはゴルフの練習に行く。先週のラウンドの前から、左手首の尋常でない痛さと、左胸の痛さがあり、確実に練習のしすぎだったのだ。そのため、しばらく養生期間を設けようと思い、ようやく本日、一部解禁にすることにした。まだ、違和感は大分残っているのだが。
1時間ほど、アプローチのみの練習とする。ほんとはドライバーとかかっ飛ばしたいのだがねぇ…。練習場に持っていくと打ってしまうので、初めから持っていっていないのだ。ガッツリ汗をかく。
帰宅後、今日は休みなので、半身浴・ぬる湯に1.5時間位浸かる。そしたら冒頭のような体重減だった。
<昼>
浴後、さぁ、昼飲みするかと思った所で、母と姪っ子を連れて買い物に行かねばならぬことになる。用事を済ませ、冷蔵庫のもので昼酒だ。ハイボールで乾杯。
タッパーのまんま、生活感溢れる皿で、ほんとインスタ映えしない写真で恐縮だ。
ステーキ、どーんの写真はいくらか映えるか?姪っ子はステーキが好きなので、大きい肉だったが、半分くらいは彼女に食べられた。
午後も姪っ子と遊んだりしたり、昼寝をして過ごした。
<夜>
さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに、夕食の開始だ。今夜はしゃぶしゃぶだ。
野菜を中心に頂いた後、牛肉・豚肉を頂いた。途中、ホンビノス貝をバターガーリックの酒蒸しにして頂く。
私自身で調理をしたが、なかなか美味しく仕上がった。
そして、妹がケーキを買って帰ってくる。
一人前の3分の1程度を頂く。フルーツとケーキの要素があいまって非常に旨い。ナガノパープルの味の濃さも生クリームなどに負けていない。
食後、妹夫婦も帰り、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。