糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/15 649日目 明日、太るかしら?

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.6kg  昨日から-0.8kg)

そこそこ減った。このあたりをキープしたいのう。

<朝>

起床し、身支度を済ませ、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。胸の痛みも治まってきたので、フルスイングを解禁だ。少し少なめの球数にしながらも、遠くへ飛ばす練習を中心に行った。

自宅に戻り、がっつりと入浴を済ませる。

<昼>

風呂上がり。休みなので昼からハイボールを頂く。つまみは冷蔵庫に残っていた残り物だ。

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キムチの残りと豚肉があったので、ごま油と酒などで炒めて、豚キムチを作って頂いた。

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食後、作業を行う。しかし、球数は少なかったとはいえ、久々のフルスイング、けっこう疲れていたようなので、数時間昼寝をすることに。

<夜>

姪っ子に起こされて夕食の時間になったことに気づく。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに頂くことに。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。先週、いろいろ忙しく、できていなかったパターとアプローチの練習を自室で行う。

最後の〆に、ご飯を少し頂いてしまった。