糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/16 650日目 外出三昧

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg  昨日から+0.4kg)

少し太った。まぁ、許容範囲内だろう。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せへ直行だ。打合せ中に出されたお茶を飲む。

<昼>

打合せを終え、新宿のビュッフェレストランへ行く。いろいろ頂いた。

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写真の他、お代わりも頂いたりした。食後、アイスコーヒーを飲む。

午後も、急遽入った打合せにいろいろ行き、そのまま直帰することに。打合せ中にコーヒーやら水やら、いろいろ頂いた。

<夜>

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただく。

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焼魚は、デカい鰯だなぁと思っていたら、小さい鰊だった。なかなか旨い。他のつまみもエビチリを除いて糖質制限的にはいい感じだ。エビチリは半分程度残して食べ終える。

食後、仕事を済ませ、自室でゴルフの練習をしながらウイスキーとチェイサーの水を頂いた。