糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/20 654日目 デニッシュが旨い

今朝の体重:76.1kg (2016/5/1の74.2kgから+1.9kg  昨日から+1.0kg)

ううむ。カツーンと増えてしまった。昨日、食べすぎたろうか。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社。

<昼>

作業の合間に、作業を行いながらブランパン類を食べる。

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たまごサラダ、ローソンなのに値引きしていた。ブランパンのデニッシュが、非常に美味しかった。もっと早く買っておけば良かった。トクホのコカ・コーラとともに頂いた。

<夜>

打合せなどを終え、帰宅する。今日は上野経由なので、車内バーを楽しみながら帰る。ハイボールとゆで卵で乾杯だ。

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自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、改めてハイボールとともに乾杯だ。夕食を頂く。

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いろいろ、話を進めながら、酒が進み、牛肉をさっと焼いて、おろしポン酢とともに頂いた。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、作業を済ませ、ゴルフの練習を行い、まったりと過ごす。明日は休日だ。ゴルフの練習をしに行こう。