今朝の体重:74.7kg (2016/5/1の74.2kgから+0.5kg 昨日から-1.4kg)
カツツーんと下がった!!いい感じだ。これだけ下がると気分が良い。
<朝>
起床し、そのままゴルフの練習へ行く。胸と腕首の痛みも少なくなってきたので、長打の練習を中心に行う。
<昼>
ゴルフ後、自宅で入浴を行う。じっくりと汗を流し、ぬる湯でリラックスする。
その後、友人と昼食を取りながら昼から飲むことに。野菜中心のしゃぶしゃぶを頂くことに。写真は撮り忘れた。気づけば夕方だ。
<夜>
さっと入浴を済ませる。週末なので、姪っ子が遊びに来た。遊びながら夕食をハイボールとともに頂くことに。
写真中央の料理は肉じゃがだ。じゃがいもは糖質たっぷりなので遠慮することに。他の料理を中心に頂いた。
姪っ子の父親が風邪ということで、早目に姪っ子たちは帰宅した。作業を行い、明日の朝が早いので早目に就寝することに。