糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/10 675日目 遅くまで飲む

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg  昨日から-0.8kg)

いい感じにカツーンと減った!この調子だ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

デスクで、ブランパンのサンドを頂く。

f:id:takadera:20171111131740j:image
写真左上はフランクフルトだ。残念ながら、時間がなく、チョコデニッシュは食べることができなかったので、明日に持ち越す。

打合せに出て、喫茶店でコーヒーを飲む。

<夜>

打合せを終えて、クライアントとともに食事をすることに。焼き鳥屋で、いろいろつまみながらハイボールを頂く。

f:id:takadera:20171111131801j:image

その後、バーを何軒かはしごする。車内バーでハイボールなども楽しむ。居酒屋でドリンクだけを注文したりもして、最終的に〆はこれだ。

f:id:takadera:20171111131807j:image
味噌ラーメン麺なし・チャーシュートッピングである。飲んだ後のラーメンは美味いが、麺は糖質の塊なので、スープと具を頂くのだ。しかし、これで充分に満足できる。朝方近くまで飲んでしまった。