糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/30 695日目 忘年会シーズン、幕を切る!

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.5kg)

起床直後の予想通りの体重だった。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社する。

<昼>

エスニックなビュッフェレストランに行くことに。まずはスープとサラダとチキンを頂く。

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その後、カレーを頂く。勿論、ご飯やナンは遠慮する。炒め物は、春雨主体のものなので遠慮しておいた。写真の他にアイスコーヒーを飲んだ。

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食後、コーヒーをコンビニで買ってオフィスへ戻る。水2lを飲み干したので、500mlを追加した。

<夜>

今日は、取引先であり、パートナーとしてお世話になった会社の皆さんと飲みに行くことに。魚の美味い居酒屋さんでいろいろと頂いた。

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本ブログの愛読者でもある皆さんとの席でもあり、いろいろ写真を撮らせて頂いたが、スチル本職のOさんと違い、私の写真ではブレていたり、白飛びしていたりとしていたため、公開は無難に撮れた刺身の写真に留めておく。(Kさん・S君、申し訳ない!!)

写真の他にもいろいろと頂いた。知多ハイボールとともに美味しく頂きながら楽しい時間を過ごした。

電車を乗り継いで自宅に戻り、さっと入浴を済ませる。ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行い、就寝する予定だ。