今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.3kg)
昨日からさらりと微増して、しれっと警戒域突入だ。引き締めていかねば。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
<昼>
会議などを経て、少し遅めの昼食を頂くことに。会社近くのスーパーで、糖質0麺中心のメニューを頂くことに。
賞味期限の関係で、ワンタン麺スープが半額だったので頂いてみた。雲呑の麺の部分にはコシがあり、美味しく頂くことができた。スープも具を含め、美味しく仕上がっており、いい感じだった。先日頂いた酸辣湯麺と併せて、糖質30g以内で済んだのではないかと思う。
食後、コーヒーを淹れて飲んだ。
<夜>
打合せなどを済ませて浦和方面へ戻る。移動中、車内バーでハイボールを頂くのは決定事項だ。つまみはチキン弁当の唐揚げだ。
地元で友人と合流し、まずは軽く胃に納める。おでんを頂きつつ、ハイボールを楽しむ。その他にもサラダなどを頂いた。
その後、バーに移動し、貴重なウイスキーの数々を楽しんだ。つまみに出された、鴨のロースト等も少しつまんだ。
明日、仕事を控えているので、早目に帰宅し、さっと入浴を済ませる。早く寝れば良いものの、冷蔵庫にあった料理をつまみに、軽く飲み直してしまうことに。ハイボールとともに頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごした。