糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

12/9 704日目 会議と飲み会

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.4kg)

安全域に到達。いい感じだ!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

<昼>

午前中に用事を済ませ、そのまましゃぶしゃぶ屋で昼食を頂く。まずは野菜を主体に頂く。

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あらかた野菜を頂いた後に、肉とカレーのルーやアイスコーヒー等を頂いた。

オフィスに到着し、コーヒーを淹れて飲む。会議中、水500mlを飲んだ。

<夜>

事前の予定よりも早目に会議が終わり、ウイスキー仲間が経営するバーにお邪魔する。いろいろとウイスキーを頂きつつ、楽しい時間を過ごす。

そして今日は地元の浦和で飲み会だ。幼馴染達と居酒屋でいろいろつまみながら、ハイボールを頂く。

その後、参加者の友人とともに二次会へ。鍋などを頂きつつハイボールを飲む。

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久々に、朝方まで飲んだ。しかし、実りの多い飲み会だったことは確かだ。