糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

12/26 721日目 また忘年会

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-0.7kg)

なかなかいい感じにカツーンと下がった!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しで喫茶店でコーヒーを飲む。

<昼>

打ち合わせ後、外出先で昼食を頂く。しゃぶしゃぶ食べ放題ランチだ。

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まずは野菜を頂き、その後に肉を頂く。まぁ、食べ放題の肉なりの質だったが、それなりに美味しく頂いた。ウーロン茶やコーヒーなどを飲む。

午後、打合せが引き続く。出された緑茶や、時間潰しの喫茶店で2杯コーヒー、水500mlなどを飲む。そして、最後の打合せは喫茶店でアイスコーヒー…。カフェインのせいか、最終的に変なテンションになってきた。今日は茶は飲み飽きた…。

<夜>

打ち合わせ後、そのままお客さんと軽く飲みに行くことに。和食を中心にハイボールなどを頂いた。相手が席を立ったタイミングで写真をパチリ。

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その後、車内バーを楽しみながら帰宅。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウイスキーとチェイサーの水で軽く飲み直す。