今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-1.0kg)
いい感じに減った!このあたりをキープしたいものだ。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。昨晩の雪と打って変わっての晴天。しかし、大分積もったものだ。電車は動いているようだが、駅まで行くバスが恐らく大幅な遅延をしているだろう。今日は打合せはなく、事務作業ばかりなので、自宅作業にすることにした。作業中、水500ml程度、お茶300ml程度を飲む。
<昼>
なかなか自宅作業が捗った。午前中で仕事を一段落させ、昼食に。スープを取ってあるので、野菜スープというか鍋的なものを頂く。他は冷蔵庫に入っていたものだ。
休みの日の流れでハイボールが欲しくなってくるが、自宅作業とはいえ仕事中。そこは我慢。
午後も作業や連絡などを取って仕事を進める。作業中に水500mlを一本飲んだ。
<夜>
定時で仕事を終了。やや長めに半身浴を行い、今度こそはハイボールで乾杯だ。
写真の他、キムチを頂き、残ったもので豚肉とで炒めて豚キムチを作って頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。〆に、雑煮の汁を頂いた。