今朝の体重：75.4kg （2016/5/1の74.2kgから+1.2kg 昨日から-0.4kg）
昨日よりも更に下がった！この水準は久々だ！
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は先週から引き続くアクシデントの締め日となる。仕事は自宅作業、午後は休みを頂いた。
午前、諸々の作業で外出する。
＜昼＞
外出の流れで、外食で昼食を取ることに。近所の焼肉系のビュッフェレストランへ。
写真の他に、鍋物・焼肉等を頂いくことに。午後、車の運転もあるのでハイボールは我慢だ。いろいろ頂いてしまい、腹いっぱいだ。食後にコーヒーやお茶等を頂く。
午後、私用で外出する。作業中に水500mlを飲む。紅茶・コーヒー等をその間に頂いた。たまに美味しい紅茶を飲むのも良いものだ。
＜夜＞
ひとまず、すべきことは一通り済んだので一安心だ。帰宅し、さっと入浴を済ませる。ハイボールとともに夕食を頂くことに。
食後、用事を済ませ、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
