糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/3 760日目 地元で昼飲み

今朝の体重:76.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から+0.3kg)

やや増えたが、この辺りをキープしたいものだ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今週末は土日ともに休みだ。

<昼>

休みなので地元の友人と、地元の食堂で昼飲みを行う。こちらはハイボールが無いので、一升瓶の焼酎と烏龍茶でウーロンハイで乾杯だ。居酒的なつまみを各種頂く。

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写真の他にもいろいろ頂いた。友人と別れた後、うどん屋で一人飲みだ。野菜炒めと、年末にこの店から貰っていた、海老天の無料券で1本頂いた。緑茶ハイとともに頂く。

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その後、自宅で作業を行い、夕方昼寝を行う。

<夜>

姪っ子に起こされ、さっと入浴を済ませ、夕食を頂きながらハイボールで晩酌の開始だ。

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写真の他、サラダや、妹が持ってきてくれた珍味「いのししの燻製」などもつまんだ。

自室に戻り、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。〆に、豚汁を少し頂いた。