今朝の体重：75.8kg （2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から+0.2kg）
微増ではあるが、75kg台であれば充分いい感じだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
久々にブランパンの昼食にすることに。
今日の新たなブランパンのお供は、チキンインドカレー缶だ。蓋を開け、レンジで軽く温め、パンと食べる。この缶詰カレーのシリーズはどれも美味しい。一缶で糖質6gだ。他の食品を併せても、30gちょこっとといった糖質量だろうか。痩せ期は一食20g以内に収めたいが、現在は維持期なので30g程度取っても問題ない。写真の他にメッツコーラを飲む。
食後、コーヒーを淹れて飲む。
夕方、水を飲み干したため、ウォーターサーバーの水を1l程度飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールの晩酌とともに夕食を頂く。まずは野菜と魚介類を頂く。美味い。
その後、牛肉のステーキを頂く。これまた美味い。牛肉に合わせ（？）ワインカスクフィニッシュのウイスキーに代えて、ハイボールを作って頂く。
食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
