糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/10 767日目 肉を喰らう

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から+0.8kg)

案の定、戻ったが、想定よりも少なくて一安心。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。午前からオフィスに立ち会う用事があるのだ。仕事を行いながら立会いをする。

<昼>

想定通り、ひと仕事を終え、昼食を頂くことに。コンビニおでんを中心に頂いた。

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おでんを食べ終えた汁に、糖質0麺を投入して頂く。味が薄まるのは、インスタントのお吸い物を加えることでガード。しかし、ほぼ吸い物の味になってしまったが、悪くはない。

食後、コーヒーを淹れて飲む。

午後、会議を終え、そのまま現場の立会だ。明日の本番の、前日仕込みを行うのだ。

<夜>

概ね順調に準備が終了して一安心。無事、仕事を終えた。今夜は明日に備えて現場の近くに宿泊するため外食だ。クライアントと肉の美味しそうな店に行く。飲み物がサントリー系の店だったので、グレンフィディックハイボールで乾杯だ。

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サラダや肉などを食らう。どれも美味しく、ハイボールが進む。

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楽しく飲み食べ終え、ホテルに戻る。シャワーで済ませ、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。