糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/13 770日目 タイ料理

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.9kg)

むう。そこそこ増えてしまった。少し警戒だな。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

いろいろ作業を済ませ、昼食の時間に。タイ料理のビュッフェへ行く。汁そば麺抜き、魅惑のグリーンカレーだ。

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食後、コーヒーとデザートの杏仁豆腐を少し頂いた。

オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。夕方、水を飲み干したので、ウォーターサーバーの水を1l程度飲んだ。

<夜>

仕事を終え、自宅に帰る。さっと入浴を済ませ、夕食を頂きながらハイボールで晩酌を楽しむことに。

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食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。