糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/14 771日目 いちご

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.4kg)

いい感じの数字だ!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。しかも朝早くに集合…。予定よりも早めに到着したので、コーヒーでも飲んで時間を潰そうとしたところ、目に入ったのがサブウェイだったので、気まぐれにサラダを頂くことに。

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打合せ中にコーヒーを頂いた。

<昼>

打合せを終え、昼食を頂くことに。しゃぶしゃぶ食べ放題だ。まずは野菜を頂き、後から肉を頂く。

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午後も打ち合わせだ。その間に、水500mlを2本、出された麦茶などを頂く。

<夜>

今日は新宿駅から直帰なので、湘南新宿ラインで車内バーを楽しむ。つまみは無しでハイボールのみだ。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を晩酌とともに頂く。今日は白菜と豚肉の鍋だ。

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食後、いちごをいただくことに。そういや、自分的に今年初物だ。本来、果物は大好きなので、非常に美味しく頂いた。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。