糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/15 772日目 昨晩の残り

今朝の体重:75.4kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-0.6kg)

今日もいい感じに減った!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

午後、外出のため、駅前の日高屋でタンメン麺抜きでも食べて行こうと思っていたが、いつものタイ料理のビュッフェのメニューに書かれた「グリーンカレー」の文字に、今日も誘われ、いつものタイ料理を頂くことに。

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グリーンカレーの茄子、旨いなあ。写真の他、杏仁豆腐少しとコーヒーを飲む。

打合せ前の時間潰しで喫茶店でコーヒーを飲む。打合せを終えて帰社し、コーヒーを淹れて飲む。

夕方頃に水を飲み干し、ウォーターサーバーの水を500ml程度飲んだ。

<夜>

 自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。母が畑仕事に専念したため、昨晩の残りを中心に頂いた。

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昨日に続く白菜鍋は、キムチの残りを加え、キムチ鍋風に味を整え頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。