今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から+0.1kg）
微増だが、目標の76kg前後のキープが出来ていていい感じだ。
＜朝＞
今日は土曜日。起床後、ヴァームを飲んで、ゴルフの練習場へ。1時間近く汗を流す。明日、友人らとラウンドするので、最終調整を行った。明日が楽しみだ。
自宅に戻り、入浴を済ませる。
＜昼＞
午後から打合せや会議やらで仕事なのだ。ステーキ食べ放題の店でサラダ・肉などをいただく。
肉は基本塩胡椒で頂き、最後の方はタレで少し頂いた。サイドメニューである、ビーフシチューやデザートなどは自分の中でレギュレーションを設け、その範囲内でいただくことにした。食後、アイスコーヒー等も頂いた。
オフィスに出社し、ウォーターサーバーの水などをいただく。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただく。姪っ子たちが遊びにきており、いろいろ食べながら、遊びながら楽しんだ。
明日、ゴルフで早いのだが、夜遅くまでついカーリングを観てしまう。日本、銅メダルおめでとう。
