糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/8 793日目 現場立ち会い

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.1kg)

微増だが、まぁ、まだ大丈夫な範囲だ。

<朝>

今日は朝早いのだ。早朝に起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

その後、現場に直行だ。早目に到着し、モスバーガーで時間を潰す。徒にサラダを朝食として食べ、コーヒーを飲む。

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<昼>

撮影の現場立ち会いだ。特に大きな作業はなく、立ちっぱなしであることで体が疲れたところに、昼食でスタッフとともにしゃぶしゃぶの店で野菜やら豚肉やらを頂くことに。

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食後、アイスコーヒー等を頂いた。さぁ、午後も頑張ろう。

<夜>

夕方近くにようやく現場が終了し、直帰する。帰宅後、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに、夕食をいただくことに。今夜は湯豆腐だ。

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我が家の湯豆腐は魚が入っているのだ。今日は銀鱈が入っており、ポン酢醤油で美味しく頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。