今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+-0.3kg）
微減ながら減少。いい感じだが、75kg台まで落としたいところだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼食はエスニックなビュッフェレストランで頂くことに。いつもどおり、スープとサラダとチキンをまず頂き…
カレー類を後から頂いた。今日はたまごのカレーと、チキンカレーだった。
食後にアイスコーヒーを飲む。デザートは甘っまいゼリー関係のものだったので見送った。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
夕方、打合せに行き、そのまま直帰する。東京駅から浦和へ向かうということは、車内バーでハイボールだ。昼に食べすぎて、まだ腹が減っていないので、ハイボールのみで楽しんだ。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食とともに改めてハイボールを楽しむ。
写真のほか、牛肉も少し頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、自宅作業で仕事を諸々こなす。酔っ払いながらも、メールベースの仕事であれば普通にできるのだ。
なんだか今日一日、体が怠いなーと思っていたが、よく考えれば、昨日、数年ぶりにカメラマンをやったので、その筋肉痛が来ていることに気づいた。カメラマンは、一定の姿勢を長時間キープせねばならず、急に変な筋肉を使うことが多く、筋肉痛になりやすいのだ。下手なおしゃれ勘違いヨーガなんかよりも、よっぽどトレーニングになると思っている。
〆に、私以外の家族用に煮込まれていたカレーをルーのみ頂いた。これがまた旨い。
