糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/14 799日目 撮影立ち会い

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から±0.0kg) 

昨日から変わらず。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は撮影立ち会いで埼玉県内の田舎へ車で直行だ。久々に1時間以上の運転を行った。車移動は酒が飲めないので、ここ数年、敬遠していたのだ。車移動は時間が読めないので、早目に現地に到着し、喫茶店でコーヒーを飲みつつ、今日の取材のシミュレーションをしながら時間を潰す。

撮影中、緑茶500ml1本を飲む。

<昼>

無事、タスクを終了し、遅い昼食を取ることに。しゃぶしゃぶ食べ放題の店で、まずは野菜を中心に頂き、やがて肉を頂く。しゃぶしゃぶは写真を取り忘れた。

〆に、かき揚げとうどんを少し頂いた。

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アイスコーヒーを飲みつつ、車で浦和へ帰宅する。

<夜>

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。

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昼が遅く、食べ放題だったためにあまり腹が減っておらず、少しづつつまむ程度で終えた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。