今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.7kg)
なかなかいい感じでカツーンと減った!
<朝>
起床し、ヴァームを飲んで外出する。日曜午前は健康増進のスケジュールだ。まずはゴルフの練習で1時間打ちっ放しを行う。最近の陽気ですでに汗だくだ。いろいろ確認しながら練習を行う。パターの練習も行う。
その後、久しぶりにプールに行き、がっつり水泳を行う。今日は45分間泳いだ。
続いて用事などを済ませる。
<昼>
昼食は、姪っ子達と昼から焼肉屋へ行くことに。まずは焼肉以外のものを頂く。今日は日曜なので昼から乾杯だ。一杯目はビールなどを頂き、その後はハイボールに切り替える。
その後、肉を頂いたり、ハイボールを飲み進めたりしながら過ごした。〆にデザートも少し頂いた。
帰宅後、昼寝をすることに。流石に、ゴルフの練習と水泳を行うと体が疲れているものだ。
<夜>
起床し、寝ぼけ眼の中、翌日の朝と勘違いする。しばらくしてまだ日曜の夜であることに気づく。
さっと入浴を済ませ、夕食を摂ることに。ハイボールとともに乾杯だ。
写真の他、大根の煮物も頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。今日は昼間、いろいろ買いたかったウイスキーがいろいろ購入できたのでご機嫌なのである。