今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から±0.0kg)
昨日、焼き肉を食べ過ぎた感があったが、やはり、基本塩で食べれば体重増加がないのだ。増えていなくて良かった。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。
<昼>
昼食は、タイ料理のセミビュッフェで頂くことに。今日のカレーはグリーンカレーだ。
食後、軽くデザートとコーヒーも頂いた。
オフィスに戻ってコーヒーを淹れて飲む。週末に買っておいた豆のため、新鮮で美味しい。先週の半ばに切らしてしまったのでこの味は久々だ。
<夜>
夕方、打合せで外出。その後、メール対応等を行い、直帰する。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食を摂ることに。ハイボールとともに乾杯だ。
野菜などを頂いた後、がっつりと牛肉だ。
外国産の赤肉のステーキを頂く。和牛も美味いが、海外産の赤肉ステーキも悪くない。糖質的にも、塩コショウで頂く分には非常に良いので助かる。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。