今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.3kg)
昨日、糖質祭を行ったが、夕食をそう多く食べなかったおかげか、想定以下の増え幅で済んで良かった!
<朝>
起床し、ヴァームを飲む。今日は日曜なので、午前はゴルフの練習へ。1時間ほど汗を流す。帰宅後、入浴を済ませる。
<昼>
午後から事務作業で出社する予定だが、まずは昼食を。安い、焼き肉中心のビュッフェレストランで昼食だ。
まずはサラダを頂き、その後、鍋などを頂き、焼き肉を少し炙って頂く。休日出勤なので、昼からハイボールを頂く。
水2lを買って、午後オフィスに出社。コーヒーを淹れて飲む。その後、オフィスで粛々と事務作業を行う。年度末、いろんな仕事が重なり、非常に忙しいのだ。
<夜>
夕方、仕事を終え、上野経由で帰宅する。車内バーでハイボールを楽しみながら帰宅だ。昼、食べすぎたため、あまり腹が減らないが、道すがらの中華屋で買ったエビ玉をつまみに楽しむ。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールで飲み直す。
引き続き、あまり腹が減っていないので、手を付けないおかずも多かった。
その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。