糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/1 817日目 花見02

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.4kg)

そこそこ減った!いい感じだ。

<朝>

本来は、今週も休日出勤せねばならぬ勢いだったが、先週、そこそこ頑張って仕事した結果、週末休むことができた。朝は遅めに起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。最近、暖かくなってきたので、汗をびっしょりかきながら1時間打ち込む。最近はアプローチの練習に注力しており、最近、アプローチがいい感じなのだ。

自宅に戻り、入浴を済ませる。

<昼>

地元の友人と花見をしながらハイボールウイスキーを楽しむことに。昨日に引き続き、花見だ。

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大手振って屋外で酒を飲めるのもこの時期ならではだ。晴天の中、ハイボールが非常に美味い。

寄り道をしつつ、夕方頃帰宅。そのまま昼寝をする。

<夜>

夜、姪っ子に起こされて昼寝から起床する。2時間位寝たか。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。

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姪っ子と遊びながら夕食を頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごした。リラックスした週末を過ごすことができた。