糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/21 837日目 昼飲み

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.6kg)

なかなかいい感じに落ちた!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。すっかり体調も良くなった。今日は週末なので休みだ。買い物に出る。

<昼>

諸々、用事を済ませ、昼食だ。近くの安い焼肉チェーン店で、肉を炙ったりしながらハイボールを頂く。昼酒、最高。

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自宅に戻り、数時間昼寝をする。

<夜>

遊びに来た姪っ子に起こされ、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂く。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。