糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/24 840日目 パクチー炒め

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-1.5kg)

案の定、77kg程度だった。とはいえ、警戒域の体重に違いないので減らしていきたい。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

午前の作業や打合せを終え、昼食へ。タイ料理のセミビュッフェレストランへ。まずはビュッフェの料理を頂く。

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その後、プレート料理が届く。写真を取る前に手を付けてしまい、食べかけの写真で失礼。

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食後、コーヒーとデザートを軽く頂いた。

オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。

<夜>

夕方、立ち寄りがあり、そのまま直帰。浦和経由なので車内バーでハイボールを楽しむ。惣菜屋で軽くローストポークを買ってつまむ。

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自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。太刀魚が大きいもので美味かった。

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母の家庭菜園で作っているパクチーが大量に余っており、豚肉と炒めたりして食べてみた。やや育ちすぎて硬かったがまぁ、美味しく頂けた。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。