糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/25 841日目 パクチー炒め 2

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.2kg)

むう、微増した。おっかしいなー。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。大雨のため、遅刻して出社。自販機で水を買い、コーヒーを淹れて飲んだ。

<昼>

午前の作業や会議を終え、昼食に。何だかいつもの食事に飽きたためか、ガストへ行ってみた。まずは豆腐のサラダを頂く。その後、スープを飲んで待つ。

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その後、ランチセットの、チキンとアジフライ、もやしと豚肉炒めを頂く。

f:id:takadera:20180425222301j:imageこれで締めて1200円近く。ならば、1000円払って、食べ放題のビュッフェのほうがいいなぁ、と改めて思った。

コーヒーとデザートも付いていないしね。オフィスに戻ってコーヒーを淹れて飲む。

<夜>

夕方、打合せに出て、そのまま直帰。帰宅して、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。

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蕗の煮物が、風味があってなかなか良かった。

昨日に続き、パクチー消化のための炒めものタイム。挽肉と、あっさり味付けで炒めた。

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今日もさっと炒めたつもりだったが、それでも炒め過ぎだった。明日はもっと工夫してみよう。味は悪くなかったが、少し硬かった。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。