糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/3 849日目 連休の初日

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.6kg)

まだ太っているのう。なんとかしたいものだが。

<朝>

昨日、川越でゴルフのアプローチの実践を行ったが、逆に長打系の練習を行いたく、川口方面にある練習場に行くことに。ヴァームを飲んで到着。1時間ほど汗を流した。

<昼>

自宅に戻り、半身浴を行い、がっつり汗を流し、その後はハイボールとともに昼食を頂くことに。家にあるもので済ませた。

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キムチはある程度残して豚肉と炒めて頂いた。

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食後、いろいろ作業を行い、軽く昼寝をすることに。

<夜>

起床し、外出する。今夜は地元の仲間と飲むことになっていた。居酒屋でハイボール中心にいろいろと頂いた。

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解散後も、別の居酒屋で2次会へなだれ込む。いろいろと居酒屋メニューを頂いた。

深夜に自宅に戻り、さっと入浴を済ませ就寝する。