糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/4 850日目 作業はハイボールとともに

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg)

ううむ。まだ太っているのう。

<朝>

遅めの時間に起床。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

今日・明日は作業の日と決めていたので、いろいろ作業を進行する。

<昼>

作業をある程度済ませ、昼食を頂くことに。まだ作業を残しているものの、休みなのでハイボールとともに頂く。昨晩の残りをつまみにした。

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何となく食べたり無く、冷蔵庫の残りを見て、納豆明太子チーズと盛りだくさんのオムレツを作ってみたら案外美味しく出来た。

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午後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を進行。すると意外と見積時間よりも早目に進捗することができた。

<夜>

夜、入浴を済ませ、夕食をハイボールとともにいただくことに。

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塩胡椒で焼いた肉も頂くことに。

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今日の自ら与えたタスクは終えたものの、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、終了したタスクを再確認を行う。明日、酔っていない段階で最終仕上げが必要なので、予定通り早目に就寝し、明日、早目に起床して作業を行うことにする。