今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-1.0kg）
ようやくカツーンと下がった！とはいえ、まだ危険域の77kg台。76kg台に減らしていこう。
＜朝＞
早朝に起床する。今日は私用のため、休みというか自宅作業なのだ。用事の前に、まずはゴルフの練習で1時間汗を流すことに。その間、水500mlを飲む。自宅に戻り、入浴を済ませメッツコーラを飲む。
＜昼＞
作業を行ったり、私用を済ませたりしながら過ごす。昼時、家に居たので、冷蔵庫にあるもので済ませた。
冷奴、茗荷が非常に美味い。ハイボールでも欲しくなるが、午後も用事があるので我慢する。写真の他に、パクチーと豚肉の炒めものも作って頂いた。
その後も用事を済ませる。その間に水500mlを2本と、缶コーヒー等を飲む。
＜夜＞
いろいろ用事などを終え、夕方に全タスク終了。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。
今日も5月とは思えぬほど暑かったのでハイボールが美味い。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
