今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.2kg)
むむむ、更に増えてしまった…。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。水は飲み干したのでウォーターサーバの水を更に飲む。
<昼>
午後、外出があるので、事前に買っておいたブランパンで昼食だ。ここのところ体重オーバー気味なので減らしたい。写真の他、トクホのレモンスカッシュも飲んだ。
食後、コーヒーを淹れて飲む。
時間つぶしに入った喫茶店でアイスコーヒー、水500ml、打ち合わせで出された緑茶などを飲む。
<夜>
仕事を終え、浦和経由で帰宅する。車内バーでハイボールで乾杯だ。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに晩酌を始める。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。