糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/23 900日目 飲み会

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 6/16から-0.1kg)

微減したものの、もう一息だ。

<朝>

週末、仕事が無く休みなので、午前に起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。2週間ぶりの練習だ。いつもの1時間に加え、もう10分汗を流す。キャンペーン中で10分サービスがあったのだ。

自宅に戻り、半身浴を行う。

<昼>

冷蔵庫にあったもので昼食を頂く。休みなので昼からハイボールで乾杯だ。

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ステーキ肉の美味しそうなところもあったので、にんにくと焼いて頂く。

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食後、自室でパターの練習を行いながらウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。その後、軽く昼寝をすることに。

<夜>

夕方起床し、友人らの飲み会に参加することに。居酒屋メニューをいろいろと頂いた。ハイボールやら、ウーロンハイなどを頂いた。

友人ら数名と2次会に流れることに。改めて居酒屋で乾杯だ。

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深夜に自宅に戻り、就寝することに。