糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/24 901日目 日曜、忙しい中の昼飲み

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 6/16から+1.0kg)

カッツーンと増えてしまった。おっかしいなぁー。

<朝>

昨晩、遅くまで飲んでいたので、遅い時間まで寝ていた。しかし、頑張って起床し、ヴァームを飲んで水泳へ。45分間、がっつりと泳ぐ。

<昼>

その後、いろいろ用事を済ませ、自宅にて昼飲みを行うことに。ハイボールとともにいろいろと冷蔵庫にあったものを頂く。

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キムチの残りは何時も通り豚肉で炒める。キャベツが目に入ったので、回鍋肉的に一緒に炒めてみたら意外と悪くなかった。

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食後、いろいろと用事を済ませ、夕方、ようやく週末の休日の昼寝タイムを取れることに。

<夜>

夜、遊びに来た姪っ子に起こされた。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。

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写真の他、茄子の煮物、デザートに初物の佐藤錦を頂く。ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。