糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/27 904日目 酒屋からの車内バー

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg)

むう。大分太ってしまった。昨晩、申請しなかったのだが、寝しなにカレーのルーを一舐めしたのが効いてしまったか?

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

タイ料理のセミビュッフェで昼食を頂くことに。麺抜きの冷汁そばを中心にいろいろ頂いた。

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食後、ココナッツミルクとコーヒーを頂く。

オフィスに戻り、アイスコーヒーを飲む。

夕方、打ち合わせに出て、その最中にアイスコーヒーを頂いた。

<夜>

打ち合わせを終え、かねてから紹介されていた酒屋さんに寄る。なかなか素敵なおっちゃんと1時間近く話し込む。

その結果、あかしを一本お買い上げ。新宿経由の帰り、ハイボールで頂くことに。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直しながら夕食を頂くことに。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。