糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/30 907日目 バターサンド

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.5kg)

そこそこ減った!

<朝>

起床してヴァームを飲む。明日はゴルフの現場なので最終調整の練習に行くことに。1時間超、がっつり汗を流し、自宅に戻り、半身浴などを行う。

<昼>

浴後、休みなので昼からハイボールを頂くことに。冷蔵庫にあったものをつまみに頂く。自家産の枝豆がやはりいい感じだ。

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食べ残したキムチを、豚肉と長ネギと炒めて頂く。

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食後、自室で作業を行い、昼寝をする。

<夜>

夜、姪っ子に起こされて起床。さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。

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タラのムニエルが旨い。更に、酔った調子に乗って、ご近所から頂いたという北海道・六花亭のバターサンドを頂いてしまう。これ、大好きなのだ。特にレーズン。ウイスキーに超合うのだ。

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明日はゴルフだ。早めに就寝する。