糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/6 913日目 週末前の忙しい金曜日

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.1kg)

微増してしまった。むう、もっと減らさねばならないのだが。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水を買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。そして今日は忙しいのだ。午前からがっつりと作業や車内打ち合わせを行う。

<昼>

午後、打ち合わせの予定が入っていたので、朝のうちに買っておいた、ローソンのブランパンを中心にデスクで昼食を頂くことに。トクホのペプシとともに頂くことに。

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午後、打ち合わせに行き、打ち合わせ中で出された麦茶を一杯頂く。

オフィスに戻り、諸々、作業を行いながらアイスコーヒーを頂いた。更に飲み干した後、水500mlを3本分くらいウォーターサーバーの水を頂いた。

<夜>

遅めまで事務作業を行う。本来であれば、オフィス内で社員が減ったところで、ダラダラとハイボールでも飲みながらもっと時間をかけて残務整理するつもりだったのだのだが、休前日、思いの他多く残っていたので作業に専念した。

酒屋で買ったウイスキーボトルを片手に、いつもの上野駅で氷と炭酸水のハイボールセットを購入し、車内バーを楽しみながら帰る。つまみは、牛込神楽坂駅付近の中華屋で買った、300円お惣菜蒸し鶏パックでお得だ。

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そして自宅に帰宅。さっと入浴を済ませる。

今夜は職場・車内バーを楽しみながら、いろいろつまんで帰宅することを想定し、夕食の準備は不要と母に伝えいていたのだ。

しかし、自宅に帰宅後、少しつまみを準備してくれていたのだ。感謝しつつ、そちらを頂きながら、ハイボールとともに晩酌をし直すことに。

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いろいろ楽しく、美味しく頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。