朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.4kg
ちょっと増えた。まぁ、ウィークデーで調整していこう!
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行する。早めに目的地に着き、アイスコーヒーとチェイサー…ではなく、水500mlを飲んで時間を潰す。しかし、この酷暑は辛い…。汗だくになって移動する。
打ち合わせ中に緑茶380ml程度を頂く。
<昼>
そのまま出先のビュッフェレストランで昼食をいただくことに。基本、炭水化物が多めだったが、その中でも食べられそうなものを中心に頂いた。
食後、アイスコーヒー等も頂いた。
午後の打ち合わせで出されたほうじ茶を頂く。汗だくになりながら帰社。社内で軽く作業を行い、続いての外出先へ。作業を行う。作業中に緑茶500ml等を頂く。
<夜>
この暑さに頭に来ながら、帰りは上野からの浦和経由で直帰する。そうなれば、ハイボールセットでクールダウンだ。
その後、バスと徒歩の帰宅中に改めて汗だくになり、自宅に戻って水浴びをしてようやく落ち着く。ハイボールとともに夕食を頂く。
しかし、昨日からの持ち越しのメニューが多く、今日新規に追加された料理は明日以降に持ち越すことに。正直、この暑さで食欲はそう強くないのだ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。