糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/30 937日目 タイ料理セミビュッフェ

朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.2kg

微減した。いい感じだ!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社する。

<昼>

午前、事務作業をオフィスで行い、会社近くのタイ料理のセミビュッフェレストランへ。いろいろビュッフェの料理を頂く。

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写真の他、グリーンカレーとメインの冷やし豚肉載せヌードル・麺抜きを頂く。食後にココナッツミルクを少しと、アイスコーヒーを頂く。

更にアイスコーヒーを買って帰る。

午後は外出の用事が立て続けだ。

<夜>

ようやく用事を終え、外苑前からの新橋経由で浦和に帰宅だ。そうなれば車内バーだ。角ハイボール濃いめを2缶楽しむ。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。

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昨晩の残り物が中心のメニューだ。その他に、牛肉を塩こしょうで焼いたものも頂いた。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。