糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/31 938日目 移転パーティーと中華料理

朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から±0.0kg

キープ!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせがあり、直行する。時間つぶしで喫茶店でアイスコーヒーを飲む。真夏の営業は、目的地に早めに着いて汗を引かさないといけない。

<昼>

打ち合わせ後、出先で昼食を頂く。豚しゃぶ食べ放題を行う。野菜に肉にいろいろ頂いた。写真は撮り忘れた。

食後、デザートを少しとアイスコーヒーを飲む。

水500mlとアイスコーヒーを買ってオフィス到着。

<夜>

今夜は友人の会社が移転したのでそのパーティーにお邪魔する。綺麗に内装されたオフィスで立食パーティーだ。ハイボールと軽くつまみをいくつか頂いた。

一杯だけ頂き、早めに退散するはずが、今日初めてお会いした方々と意気投合し、つい長居してしまう。しかも、2次会のおいしい中華屋までご一緒してしまう。クリティカルな炭水化物は避けたが、ある程度の糖質は目をつぶることに。ハイボールをいろいろ頂いた。

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すっかり酔って帰宅する。さっと入浴を済ませ、就寝した。流石に今晩は遅いので飲み直さなかった。