糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/1 939日目 残念な松屋

朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+1.4kg

むう。カツーンと増えてしまった。昨晩の中華が効いたか!?

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社。今日は一日事務仕事だ。

<昼>

昼は松屋でいろいろ頂くことに。豚肉焼き、ただでさえ良くない肉なのに、完全に焼き過ぎで、あごが疲れるほど固く不味かった。

f:id:takadera:20180801191628j:image

食後、アイスコーヒーを買って会社に戻る。

<夜>

仕事を終えて帰宅する。今夜は浦和駅経由だ。そうなれば車内バーを楽しみながら帰ることに。オフィス近くの中華屋で300円の惣菜を買ってつまみにしながらハイボールを楽しみつつ帰路につく。

f:id:takadera:20180801225910j:image

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌のし直しだ。

f:id:takadera:20180801225920j:image

食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。