糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/3 941日目 セブンイレブン定食

朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.2kg

微減はした。だがもっと減らしたいのう。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水2l買って出社。

<昼>

何だか忙しく、昼食は久々のコンビニ・セブンイレブン定食だ。紙の包みは揚げ鶏だ。

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食後、アイスコーヒーを飲む。

夕方、トクホのペプシを飲んだ。

<夜>

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールの晩酌で夕食だ。

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豚肉と茗荷がいい感じだ。茗荷大好き。

食後、自室で残した作業を行いながら、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。