朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から±0.0kg）
現状維持！
＜朝＞
起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。1時間、がっつりと汗をかく。水500ml1本と、外で動いているので水以外のものも飲んでおこうと、ポカリスエットのなんたらウォーター250mlを飲む。糖質、約6gだ。しかし、普通のポカリスエットよりは糖質は少ない。
その後、プールへ行き、45分間泳ぐ。ゴルフ練習に水泳に、なかなかアクティブな日曜だ。
＜昼＞
自宅に戻り、休みなので昼からハイボールで乾杯しつつ、昼食をいただく。冷蔵庫の残り物が中心だ。
キムチは恒例のように、残したものを豚肉・白菜とで炒めて頂いた。
＜夜＞
晩は姪っ子たちが遊びに来た。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただく。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
