糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/17 955日目 タイ料理

朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.9kg)

ひとまず超危機的な段階は免れた。しかし、未だに78kg台だ。早く77kg前半、そして76kg台までもってゆかねば。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。

<昼>

昼食はタイ料理のセミビュッフェレストランだ。ビュッフェ料理をいろいろ頂く。

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写真に撮り忘れたが、豚肉載せ麺、麺抜きがメインディッシュだ。

食後、デザート少しとアイスコーヒーを飲む。

<夜>

仕事を終えて帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに遅めの夕食を頂くことに。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。