糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/21 959日目 ぶり大根

朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.5kg)

減ったものの、まだまだ安全域には程遠い。減らしていこう。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせへ直行だ。時間つぶしに喫茶店でアイスコーヒーを飲む。

<昼>

昼は唐揚げ屋で唐揚げを頂いた。

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写真の他に、チキン南蛮、甘酢ソース抜きも頂いた。

水2lを買って帰社し、アイスコーヒーを飲む。

<夜>

仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。

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久々のぶり大根が美味い。この時期にしては大分脂の乗った天然鰤のアラだった。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。