糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/23 961日目 素朴なぶどう

朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-1.2kg)

カツーンと下がった!いい感じだ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行する。時間潰しでアイスコーヒーを飲む。

<昼>

出先で昼食を頂くことに。豚肉のしゃぶしゃぶ、野菜食べ放題だ。

f:id:takadera:20180823222613j:plain

食後、少しデザートとアイスコーヒーを飲む。

午後も打ち合わせが続いた。緑茶・アイスコーヒーなどを飲んだ。

<夜>

結局、会社には一度も戻らず、打ち合わせ先から自宅へ直帰する。さっと入浴を済ませ、ハイボールで乾杯だ。

f:id:takadera:20180823222839j:image

食後、近所のお宅でできたぶどうを少しつまむ。素朴な甘みがなかなか美味しかった。

その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。